Хелатные минералы: почему обычные витамины из аптеки могут не работать

Признайтесь честно: вы когда-нибудь покупали витамины, пропивали курс, а потом думали «Где эффект? Выбросил деньги на ветер»? Проблема, скорее всего, не в вас. Проблема в том, что вы купили неправильную форму минералов.
Сейчас расскажу историю, которая все объяснит. Два человека покупают магний. Первый берет магния оксид за 150 рублей, второй — магния бисглицинат за 600. Через месяц у первого ничего не изменилось, второй спит как младенец и забыл про судороги. Что произошло?

Что такое хелаты и почему о них молчат в обычных аптеках

Слово «хелат» происходит от греческого «chele» — клешня. Представьте, что минерал — это хрупкая конфетка, а аминокислота — защитная обертка-клешня. Эта обертка защищает минерал от агрессивной среды желудка и доставляет его прямиком к клеткам.
Обычные минералы (оксиды, сульфаты, карбонаты) похожи на голую конфетку, которую уронили в песок. Половина прилипнет к чему попало, треть вообще растворится не там, где нужно. До цели дойдет процентов 5-10, не больше.

Почему в аптеках продают «плохие» формы

Все просто: они дешевле в производстве. Килограмм магния оксида стоит копейки, а бисглицината — в 20 раз дороже. Аптечным сетям выгоднее закупать дешевое. А то, что эффекта ноль — это уже ваши проблемы.
В каталоге MEDICA MENTE представлены только хелатные формы минералов с высокой биодоступностью.

Биодоступность: главная цифра на упаковке (которую обычно не пишут)

Биодоступность — это процент вещества, который реально попадает в кровь и начинает работать. Вот тут начинается самое интересное.
Таблица биодоступности разных форм минералов

Минерал	Плохая форма	Усвоение	Хорошая форма	Усвоение
Магний	Оксид магния	4-5%	Бисглицинат магния	80-90%
Железо	Сульфат железа	10-15%	Бисглицинат железа	60-90%
Цинк	Оксид цинка	5-10%	Пиколинат цинка	60-70%
Кальций	Карбонат кальция	20-40%	Цитрат кальция	60-80%
Хром	Хлорид хрома	1-2%	Пиколинат хрома	25-30%

Смотрите на цифры. Вы платите 150 рублей за магния оксид, получаете 4% от дозы. Или платите 600 рублей за хелатный магний и получаете 80%. Что выгоднее?

Как хелаты решают проблему «съел и в унитаз»

Защита от агрессивной среды желудка

Желудочный сок — это практически соляная кислота. Обычные минералы вступают в реакцию с ней, связываются с фитиновой кислотой из каш, танинами из чая — и превращаются в нерастворимые комплексы. Итог: вы принимаете таблетку, а через пару часов она выходит... в неизмененном виде.
Хелатные минералы проходят через желудок как по VIP-коридору. Аминокислотная оболочка не дает минералу «отвлекаться» на посторонние реакции.

Прямая доставка к клеткам

В кишечнике есть специальные транспортеры для аминокислот. Хелатный минерал «притворяется» аминокислотой и спокойно проходит через кишечную стенку. Уже внутри клетки минерал высвобождается и начинает работать

Никаких побочек

Помните, как железо в таблетках вызывает запор и тошноту? Это реакция на сульфат или фумарат железа — они раздражают слизистую. Бисглицинат железа усваивается настолько мягко, что его можно пить даже натощак. Проверено беременными, у которых желудок реагирует на всё.

Какие хелаты искать на этикетке

Запишите эти слова. Если видите их на упаковке — перед вами качественный продукт.
Формы хелатов и для чего они лучше всего

Форма хелата	Для чего идеально	Особенности	Где купить
Бисглицинат магния	Сон, нервы, мышцы	Не слабит, усваивается на 80%+	Купить
Малат магния	Энергия, усталость	Яблочная кислота дает бодрость	Купить
Тройной комплекс магния	Универсальное действие	Сочетание разных форм	Купить
Пиколинат хрома	Сахар в крови, аппетит	Помогает контролировать вес	Купить
Бета-аланин кальция	Кости, зубы, мышцы	Поддержка опорно-двигательного аппарата	Купить

Как читать этикетку и не попасться на фальшивку

Ищите процент элементарного минерала

На упаковке должно быть два числа:

Вес всего соединения (например, 500 мг магния бисглицината)
Количество чистого элемента (из них 100 мг магния)

Если написано только общее число — насторожитесь. Возможно, производителю есть что скрывать.

Проверяйте состав

Качественный хелат — это моно-продукт или комплекс с 3-5 компонентами. Если в составе 30 ингредиентов, красители, ароматизаторы — это не БАД, а конфета.
В ассортименте MEDICA MENTE — только чистые формулы без лишних добавок.

Смотрите на дозировку

Хелатные формы настолько хорошо усваиваются, что нужны меньшие дозы. Если видите мега-дозы (типа 1000 мг магния) — скорее всего, это оксид, который усвоится на 4%.

Реальная экономика: дешевое выходит дороже

Давайте посчитаем на примере магния.
Сравнение стоимости усвоенного магния

Показатель	Магния оксид	Магния бисглицинат
Цена за упаковку	150 руб.	600 руб.
Таблеток в упаковке	60 шт.	60 шт.
Магния в 1 таблетке	400 мг	200 мг
Усваивается реально	16 мг (4%)	160 мг (80%)
Стоимость усвоенного магния	156 руб. за 960 мг	22,5 руб. за 960 мг

Парадокс: дешевый оксид на самом деле в 7 раз дороже хелата, если считать по усвоенному магнию. Вот вам математика здоровья.

Кому хелаты нужны особенно

Люди с проблемами ЖКТ

Гастрит, пониженная кислотность, синдром раздраженного кишечника — в таких случаях обычные минералы вообще не усваиваются. Хелатные формы — единственный вариант, который не раздражает слизистую.
H3: Беременные и кормящие
Потребность в железе, кальции, магнии удваивается. А обычные формы железа вызывают такую тошноту, что половина беременных бросает их пить. Хелатное железо — спасение для будущих мам.

Пожилые люди

После 60 лет кислотность желудка снижается, ферментов вырабатывается меньше. Усвоение минералов падает в разы. Хелатные БАДы решают эту проблему.

Спортсмены

При интенсивных тренировках организм теряет магний и другие минералы с потом. Спортивные комплексы с хелатными минералами быстро восполняют потери и предотвращают судороги.

Что запомнить про хелаты

Если коротко:

Хелатные минералы усваиваются в 5-20 раз лучше обычных
Они не вызывают побочных эффектов
Стоят дороже, но выгоднее по факту
Ищите на этикетке: бисглицинат, цитрат, пиколинат, малат
Если есть проблемы с ЖКТ, возраст 50+, беременность — только хелаты

Биодобавки с хелатными минералами MEDICA MENTE должны работать. А для этого они должны усваиваться. Хелатные формы — это не маркетинг, а реальная биохимия. Платите за результат, а не за красивую упаковку с мелом внутри.

Каталог

К другим статьям